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家庭中常见的汤泡饭

汤泡饭的做法很简单,其实就是将米饭放到汤中,使米饭更松软,容易吞咽和消化。今天将会为大家介绍三款我们经常吃到的汤泡饭。
 
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番茄泡饭
食材:番茄,青菜,小虾,豆腐干,鱼丸
做法:
1,将食材清洗切成小块,倒入番茄翻炒,出来较多的番茄汁。
2,加水煮,放入鱼丸,喜欢吃软一点的泡饭,就可以放入剩饭,煮的差不多放入青菜,小虾,豆腐干。
3,加点盐就可以了。
 
什锦菜泡饭
食材:青菜,香菇,香肠
做法:
1,清洗青菜和香菇,青菜切段,香菇和香肠切片。
2,青菜在油锅放适量的盐过一下盛起。
3,香菇和香肠炒一炒,放入水,烧开。
4,烧开加入米饭,煮一会,最后放入青菜,什锦泡饭就好了。
 
大酱汤
食材:牛肉,豆腐,金针菇,蛤蜊,土豆,西葫芦,大酱
做法:
1,蛤蜊放在盐水里养着,主要是吐掉沙子,西葫芦洗净切片、豆腐用盐水泡过后切块。
2,所有得食材清洗干净。
3,锅里放油炒牛肉,变色后加入洋葱爆炒一下,盛出来。
4,将第二遍的淘米水倒入锅中,放入大酱,辣椒酱,烧开把土豆豆芽,西葫芦。豆腐放入锅中,等再烧开,放入金针菇,牛肉,加入青椒煮一会。
5,果子烧开后加入蛤蜊用中小火煮一会,就好了。
虽然汤泡饭很容易吞咽,但是是不利于肠胃消化的,所以小编建议我们不要经常吃,毕竟食物我们都是通过咀嚼将食物初步消化进入胃,不是通过吞咽哦。

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