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京百味小吃百科-喝酒前后吃什么可以减少酒的危害

 京百味小吃百科-喝酒前后吃什么可以减少酒的危害

快到年末了,不仅我们的工作加重,各种应酬也是逐渐多了起来,喝酒是在所难免的,在喝酒前后吃这些食物可以减少对身体的危害哦~

 喝酒前吃什么好:

  牛奶:喝酒前先喝一杯牛奶,既可以养胃又能减少酒精对胃的伤害。

  生黄豆:喝酒前吃点水泡的生黄豆可以预防醉酒,生黄豆含有的蛋白质可以消耗酒精的含量。

  淡盐水:喝酒前喝点淡盐水,有助于快速排出酒。

  面类食物:喝酒前先让胃里有点东西,可避免酒精对胃的伤害,例如:馒头和面包都可以。

  蜂蜜:喝酒前先喝点蜂蜜水,可以促进酒精的分解,减少头痛,特别是红酒引起的头痛。

  葡萄:喝酒前先吃点葡萄,葡萄含有酒石酸,可以起到解酒的效果,能预防醉酒。

  喝酒时能吃什么菜:

  含有胶原蛋白的食物:肘子、猪蹄、肉皮冻等。因为这类食物会再肠胃形成保护膜,以及含有的油脂,会让人体对酒精的吸收减缓很多。还能保护肝脏。

  膳食纤维高的菜:海带、大白菜等。这类食物可以减缓对酒精的吸收,还可以保护肝脏。

  粗粮薯类:这类的食物富含碳水化合物,可以减少对酒精的吸收,含有的维生素B1可以弥补饮酒对维生素的缺失。

  富含蛋白质的菜肴:肉蛋及大豆制品等。这类食物含有的蛋氨酸和胆碱可以保护肝脏。建议度数越高的,喝酒越多的人可以多吃这类食物。

  喝酒后吃什么最好:

  香蕉:酒后1-3根可治疗心悸和胸闷。

  西红柿汁:西红柿汁含有特殊的果汁,酒后喝一杯,可以治疗酒后头晕。再加一点盐,有助于稳定情绪。

  橄榄:橄榄就具有醒酒、清胃热的功效。

  西瓜汁:酒后来几块西瓜,可以清热去火,治疗酒后发热。

  柚子:柚子加白糖,可快速清除口中酒气。

  芹菜汁:芹菜含有B族维生素,可以治疗酒后肠胃不适。

  酸奶:酸奶可以保护胃黏膜,含有的钙元素也可以缓解酒后烦躁。

  蜂蜜:酒后喝一杯蜂蜜水,可以治疗酒后头痛,还具有催眠作用,第二天起床也不会头疼。

  新鲜葡萄:葡萄酒后吃,含有的酒石酸可以达到解酒的效果。

 如果你应酬比较多,小编建议你收藏好,不过虽然这些食物可以减缓酒精对我们的伤害,还是不要大量饮酒哦!

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