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这样做鸡蛋鲜虾卷,早餐再也不用愁,营养味道都在线!

 讲究养生的人,早餐是一定会吃的,这也成为众多养生者非常关注的焦点,但怎么能做出简单美味的营养早餐,相信很多人都没有思绪,很多人每天上班时,都在为早餐发愁,今天小编就来介绍一款非常简单又营养的早餐美食,在外面还不一定能买得到的哦!学会了这种鸡蛋鲜虾卷,早餐再也不用愁,营养味道都在线!

鸡蛋鲜虾卷

用料:

鲜虾10个、鸡蛋3个、盐、料酒、生粉、牛奶、白糖、香油、生菜、饼皮、食用油;

 

做法:

 

1、虾处理好,抹上盐抓匀,加入料酒和生粉腌制10分钟、鸡蛋打在碗中用搅拌器打散,加入牛奶、盐和糖抓匀,生菜洗净备用;

2、锅中加入少许有油加热,将腌好的虾放入,炒制变身,有8层熟捞出;

3、锅中留一点油倒入蛋液,翻炒成型回锅中,一起翻炒至熟,淋少许香油盛出;

4、将饼皮上放一片生菜叶和鲜虾炒蛋,卷起即可;

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