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美食杰土豆丨健康营养又简单的土豆泥披萨,一起来试试吧~

其实做披萨不一定要用面粉?用土豆也能做出美味的披萨来~而且用土豆做还简单省事营养价值又高的披萨,省去大量揉面发酵过程,口感有着沙拉的风味,吃起来也很惊艳!美食杰土豆,健康营养又简单的土豆泥披萨,一起来试试吧~用土豆做打底,搭配多彩的蔬菜,热量不高,蛋白质的含量还丰富,而且保留了披萨的美味,对于想减脂增肌的人来说是不错的选择哦~
 
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健康营养又简单的美食杰土豆之土豆泥披萨用料明细:土豆2个/ 熟米饭半碗 / 盐适量/黑胡椒1克 / 披萨酱适量 / 芝士适量/火腿2根 / 西兰花100克 / 彩椒50克 / 油适量;
 
健康营养又简单的土豆泥披萨的做法
1、土豆去皮后,切成小块,装进碗里,盖上保鲜膜,放在微波炉中用高温加热10分钟左右。
2、将打熟的土豆块用勺子压成土豆泥,加入熟米饭、黑胡椒粉和少许食盐,一起混合搅拌。
3、在锅底刷上一层食用油,将土豆泥倒入锅中,用勺子将土豆泥摊开。
4、摊平后的土豆泥上面刷一层披萨酱,撒入芝士碎和火腿粒。
5、再在火腿粒上面撒一些西兰花粒和彩椒粒,再撒一层芝士碎。用小火煎慢慢加热5分钟,香喷喷的土豆泥披萨就出锅了。
6、轻轻一扯,美味的土豆泥披萨弹力十足~
美食杰土豆,健康营养又简单的土豆泥披萨的做法学会了吗?喜欢吃土豆的可以试试哦,味道是真的很不错,一起来试试吧~

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